16. Crefelder Rudertag

29. Juni 2019

Um eine ausserplanmässige Zeit zu reserviern bitte eine Email an info@rudertag.de senden.

WICHTIG, bitte beachten! Die reservierten Zeiten sind reine Ruderzeiten und gelten daher AB STEG. Boot ins Wasser bringen und Boot in die Halle bringen sind nicht in die Zeiten eingerechnet. Wenn man kein Boot am Steg übernimmt, muss man für die Vorbereitung ca. 30 Minuten früher da sein.

Liebe Rudertagstrainer, bitte vergesst nicht mit den Mannschaften das Anfahren und das Ausrichten an der Startlinie zu üben.

Wir bitten jede Mannschaft um eine Kuchenspende.

Kompletter Trainingsplan bis zum Rudertag

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